男人一过40岁后,其生理现象与20多岁迥然而异,往往觉得20多岁的生理现象如做梦般,再也呼唤不回,不禁深深感慨“我已上了年纪!”
事实上,性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。最近流行拿破仑睡眠法,主张睡4~5小时即可,但是缩短睡眠时间,无非是意味着削弱男人之精力。
费修博士研究睡眠与性关系时,发现一项有趣的关系,睡眠分为二种模式,一种为非速波睡眠型(深眠约一个半小时),另一种为速波睡眠型(又称为急速眼球运动,经常作梦,始于深眠后,持续约30分钟),男性于此速波睡眠现象中,会有勃起现象发生。
换言之,非速波睡眠型一个半小时,速波型为30分钟,两型共计2小时的睡眠模式,重复4次,即为一夜之睡觉型态,男性于一夜间,阳具于无意识下勃起四次。
清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起,事实上,今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。
每日睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时就产生勃起状态。假如每夜当夜猫子,睡眠毫无规律,非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆,导致清晨无勃起现象。总而言之,诸君务必认识睡眠是维持性力之重要因素。
人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。
例如,19岁-30岁之平均睡眠时间约8小时,速波睡眠期占19%,约1.3小时。依前记数值判断,工作力旺盛的男性,一日只需要7-8小时之睡眠时间。
晚上无早睡习惯者,白日要尽量想办法找时间午睡,每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。学习了,谢谢LZ学习了谢谢好帖子啊学习了,以后要注意睡眠了确实厉害呀,先支持一下~楼主高手啊!!耐心学习中....过来看看的沙发!沙发!帮你顶下哈!!楼主高手啊!!耐心学习中....
随便看看
- 【中年浪妇】【完】
- 和女友的两个死党玩3P
- 【魔刀丽影】
- 我的经验之和女友互相尝试口交
- 你一定不知到的男性性知识。╮(╯3╰)╭
- 捡来的AV女优
- 男性强肾的实用方法
- 少年行
- 女子高校生活
- 女友被篮球员们轮着干
- 【人间风月之性交教育】
- 我们夫妻和一个老外小伙子的3P
- 淫荡的AV女优
- 北京斗争的好处
- 我的性用品经历(真实)
- 多游泳可以帮你提高做爱质量
- 男女性高潮时的不同感觉
- 摧残大波美女嘉雯
- [玄幻] 逆玉王 (1-23)
- 九种让性爱欲罢不能的姿势——值得一试
- 英语老师的奶水
- 被父亲强暴
- 夫妻性生活“10大忌”
- 求助2个问题,希望帮忙
- 推荐:早泄男可多吃童子鸡
- 【不伦恋歌之二弄梅花】【全】
- 【大贱师传】【1~7章】【完】
- 锻炼阴茎勃起能力的两个实用方法
- 程庄杂交实录1-3
- 【杏儿】
- 住在隔壁的学妹
- 【有老师在别怕】【完】
- 【校园春色】【女研究生吃我的精液】
- 【女老师和23个男生】【完】
- 只需要不到10元让女人欲仙欲死,纯绿色!
- 项羽与琴清
- 【天下三部曲之天下一家】【第一集第一转到第六转】
- 今年24岁,结婚不到一年的美女教师李钰