对男人来说,多吃有色的蔬菜,对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般来说,蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高。
黄色蔬菜
黄色蔬菜给人脆嫩的视觉感受,包括韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜等。黄色蔬菜富含,能减少皮肤色斑,延缓衰老。此外,黄色蔬菜中富含的β胡萝卜素,能调节上皮细胞的分裂和再生。对于爱美的现代男人来说,是不可或缺的食物。
白色蔬菜
常见的白色蔬菜有莲藕、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。食用白色蔬菜能起到缓解情绪,调节血压和强化心肌的作用,其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街,药铺停歇”的俗语,白萝卜除了能刺激食欲,帮助消化,化痰生津外,还能起到抗 病毒和防癌的功效。
值得一提的还有花菜,一直是癌症中的高发病,可别认为乳腺癌只是女人的专利,医学证明,男人也同样存在引发乳腺癌的危险,而花菜中所富含的叫做吲哚氯的化合物,能有效降低活性的浓度,起到预防乳腺癌,提高抵抗力的作用。
红色蔬菜
红色蔬菜是男人和女人都喜爱的食物, 西红柿、红辣椒、红萝卜等属于红色蔬菜类,这类蔬菜给人醒目、热烈的感觉,能刺激神经系统的兴奋。
红色蔬菜中除了各种维生素外,还含有一种特殊的抗因子,能增强人体对感冒的抵抗力,同时对心脏和小肠有很大的好处。帮你顶下哈!!路过,学习下这个不错 需要好好的学习帮你顶下哈!!正在下载~谢谢啦有道理。。。有道理。。。竟然还能这样,见识了..谢谢楼主~学习了!
随便看看
- 【紫衫龙王黛绮丝和小昭】
- 【公司同事】
- 【游侠儿】【完】
- 【我的外遇】【完】
- 【国企淫乱史】【完结】
- 鸡巴上长了疙瘩是什么原因?
- 看女友拍AV—小璇
- 情不自禁
- 中国最标准的乳房保养手册
- 延时做爱新招,效果百分百,都来看看
- 女朋友的青梅竹马
- 爱喝尿的中年白领
- 前列腺炎症状表现和根治
- 地球村美日语的晚班柜檯小姐
- 【表姐偷情】【完】
- 可以同步高潮的插入技巧
- 【要了女友闺密好友的第一次】 【完】
- 男性要多锻炼阴茎硬度
- 【上杉姐的家臣催眠淫传】【完】
- 【我的好嫂子】【完】
- 【大学往事】
- 【我干到小妈】【完】
- 我的直系学姊慧姿
- 《喝牛奶不如吃精液》
- 被KTV小姐调教的夫妻奴
- 十九种口交姿势
- 美妇人
- 同窗共乐
- 女校风波
- 帮阿姨洗澡
- 人妻律师女奴性幻想 - 女囚幻想
- 阿姨渴望我的精液...
- 【美丽的女邻居】【1-5】
- 无良医生
- 【摩登月老】
- 我老婆被儿子好友给干了~
- 【舞厅玉女】
- 雨中的激情